|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 142.00g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Овощи Гриль, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Укроп, Рыба Вареная, Гречка. Dinner: Салат Овощной, Рыба Вареная. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Гречка, Красное Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
 Comments
Если неделю просидеть на этом блюде, то можно очень много по кг потерять..))) Проверено))
28 Jan 18 by member: APRILEA
|
28 Jan 18 by member: anna.feklina
|
Anna, здесь можно целое яйцо , не один белок.. Но лучше, 200гр вареной гречки, 1 шт варен яйцо + любая зелень или листовой салат , овощи желательно зеленого цвета ..😊)) И так, каждые 2-3 часа по порции такой .. + Вода ( никаких напитков !) Это диета для быстрого похудения .. Лучше ее применять 1 неделю, организм привыкает и в ней надо продукты потом менять как и РСК ))
28 Jan 18 by member: APRILEA
|
APRILEA спасибо большое за совет и меню ✅
28 Jan 18 by member: anna.feklina
|
Я часто ем гречку с яйцом и ещё творог добавляю 😋
28 Jan 18 by member: dpitkova
|
Dpitkova, и так тоже можно.. Спортсмены иногда сушатся на такой диете, если надо побыстрее вес согнать👍)) Легкоатлеты напр ..))
28 Jan 18 by member: APRILEA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|