Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 94.83g | Carbs: 65.00g.
Breakfast: Кофе Американо с Молоком ✅, Тилапия, Торчин Соус Чесночный, Перепелиное Яйцо, Глобино Балык Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Блины, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Фрэш Фэктори Лимонный Фреш . more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sezkovika122997's Weight History
|