|
😃
|
91 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 83.52g | Carbs: 173.05g.
Breakfast: Heißer Kakao , Glocken Gold Orangen Saft, Rote Paprika, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Quark Magerstufe, Dinkelbrötchen. Lunch: Hähnchenbrust, Brokkoli, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Dinner: Gutes Land Gouda , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kekse. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manuela 46's Weight History
|