Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 83.26g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Свиной Фарш, Пшено. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Vитамин Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Курага, Belvita Печенье Утреннее с Какао. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|