Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 142.00g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Овощи Гриль, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Укроп, Рыба Вареная, Гречка. Dinner: Салат Овощной, Рыба Вареная. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Гречка, Красное Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|