|
risol,pastel sayur,cireng,kroket,Sambosa.hmmmm enak.saya masih makan lohh kalian gmna??
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1105 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 41.98g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Jus Nanas, Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Bakpia, Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur. Snacks/Other: Pastel, Cireng. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
27 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
iya kak, banyak pilihan utk sumber karbo.
yg susah adl pilihan sumber lemak, heran malah cenderung dihindari...😂😂😂
27 Jan 18 by member: Browsersss
|
saya masih makann kalo cheat day,,, sehari bisa 2000 kalori lbh
27 Jan 18 by member: fira lu
|
@diyah 😍😘😘love bgt y,diet gk usah nyiksa y beib.. wkwkwkwwk
27 Jan 18 by member: nurilgopal
|
@fira tosslah,tapi aku gk cuman kalo cheating day aja.hehe
27 Jan 18 by member: nurilgopal
|
27 Jan 18 by member: nurilgopal
|
udah ga berani makan gorengan diluar cheat day mbak,, ehehe takut khilaf
27 Jan 18 by member: fira lu
|
27 Jan 18 by member: nurilgopal
|
27 Jan 18 by member: Ami mahadi
|
@semuanya , masih aku hindarin itu semua gorengan :v soalnya mau body building :v klo makan gorengan terus ya ga nambah2 nnti hehehe
28 Jan 18 by member: ubaysnf
|
28 Jan 18 by member: nurilgopal
|
makan baskin robbin sih barusan....
28 Jan 18 by member: salonooz
|
aku makan roti Holland udah 3 bijik😛
28 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
ayam geprek cabe 30😋😋 sedapp
28 Jan 18 by member: matcha taro
|
@saloonoz mau2,@dyah sini lempar ke aqu 1,@ataa kayu ayam geprek nya
28 Jan 18 by member: nurilgopal
|
28 Jan 18 by member: shusan86
|
Silver Queen with cashews 1 potong doang 170 kkal/3 hehe manjain lidah dikit
28 Jan 18 by member: tsusanti3
|
@madeyuliaanggreni semua jenis roti karena hari ini diskon 40% 😜😝
kan aku #gengmakan😝
@nurilgopal sini sini, masih sisa ini, bisa buat sarapan atau buat sandwich pakek rebusan si dada ayam, mantab 💪
@shusan89 aku Lo mau beli klepon beserta kawan2 nya blm sempet aja Mak😒
28 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
aku jg tp pg makan risoles, piscok he hmpir tiap hr mash mkn ky gt, pas snack time..
28 Jan 18 by member: ffathimah
|
To all:diet gak boleh nyiksa
28 Jan 18 by member: nurilgopal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurilgopal's Weight History
|