|
ПП Сырники🔥 Рецепт: ~100 г. Творога (1,8%) 1 яйцо ~30 г. овсяной муки(я перемолола овсянку сама ) Смешиваем все и жарим на сковороде без масла. Украсила корицей,мёдом,бананом. Примерно 110-120 калорий🤗
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
399 kcal
|
Fat: 10.29g | Prot: 31.75g | Carbs: 45.84g.
Breakfast: Хлебец, Паштет из Куриной Печени, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
|
 Comments
С калориями ошибка. 100 гр творога 90-100 калорий, яйцо где то на 50 гр тянет, это ещё 80 калорий, плюс банан.
31 Jan 18 by member: Olga_Sol
|
И овсяная мука ещё 100 калорий на 30 гр.
31 Jan 18 by member: Olga_Sol
|
01 Feb 18 by member: darya240
|
Там и без мёда и банана в три раза больше калорий
01 Feb 18 by member: Olga_Sol
|
я просто посчитала порцию которая на тарелке,буду писать тогда сколько по рецепту🤗
03 Feb 18 by member: darya240
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya240's Weight History
|