Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
116.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
2566 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 122.28g | Carbs: 389.43g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Творог 5%, Яблочное Варенье, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Морковь, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай, Куриное Крыло, Гречка Отварная, Щи. Dinner: Мёд, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Vernet Зеленый Горошек Консервированный, Морковь, Белый Рис, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Мёд, Чай, Яблочное Варенье, Творог 5%, Яблоко, Морковь, Сухари, Чай с Молоком, Эмиль Творожная Масса с Курагой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|