Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
806 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 27.36g | Carbs: 71.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Дружба Плавленный Сырок, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Панкейки, Макароны Отварные, Свиной Фарш. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|