|
Двигаемся дальше
|
58.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 65.35g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: SPAR Печенье Творожное, Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сыр Мягкий, Тыква, Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Dinner: Пангасиус, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Мёд, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Грейпфрут , Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. more...
|
|
136 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|