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Zwar langsam aber es tut sich was 🙏🏻☺️
Wieviel KG pro Woche sind „gesund/erfolgreich“?
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60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2018:
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1314 kcal
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Fat: 25.42g | Prot: 89.95g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Bebivita Feine Früchte Himbeere in Apfel-Birne, Kaffee, DM Bio Dinkel Getreidebrei, DM Bio Kürbis Kerne. Lunch: Chiquita Banane. Dinner: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Snacks/Other: Litschi, GN Laboratories Egg Protein Orange, Birnen, Leibniz Pick Up! Choco, Schäfer's Vollkornbrötchen. more...
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1682 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Ich habe mal gelesen, dass 500g-1kg gesund sind. Am Anfang verliert man aber meist mehr. (Je nach Startgewicht)
26 Jan 18 by member: annabär23
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Ja das soll dann meist Wasser sein... Ich bin sehr gespannt und hoffe es geht weiter ☺️
26 Jan 18 by member: belLa2118
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