Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
816 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 38.24g | Carbs: 107.50g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Кофе с Сахаром, Рулет с Лаваша (Сырок Плавленный, Морковь по-Корейски, Скумбрия Копчёная), Омлет с Сыром. Dinner: Конфета, АВК Конфеты Трюфель Молочный, Булкин Калач, Чай, Рулет с Лаваша (Сырок Плавленный, Морковь по-Корейски, Скумбрия Копчёная), Капуста Тушеная без Масла, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Kachena4's Weight History
|