Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 115.06g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Разносол Фунчеза по-Корейски. Lunch: Редис, Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Чеснок, Лук. Dinner: Латона Йогурт Белый, Краб, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Яйцо (Целое), Яблоки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грейпфрут, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|