Hanifah24's Journal, 26 Jan 18

setiap orang punya kecocokan dietnya sendiri2 mbak :D saya cocok OCD, temen saya cocoknya diet lain :v mbak udah turun berapa kilo? :') 

yang paling pengaruh di badan bukan brti yg paling sehat 

kakak menjalani ocd dgn asupan yg mencukupi nutrisi harian atau yg memangkas habis masukan nutrisi ? 

aku OCD kombinasi :v , sengaja di kombinasi biar lebih mantab lagi dietnya :v , btw makan pagi siang sore tapi olahraganya pake OCD :v jadi berasa kaga diet hehehe 

@ubay tepat sekali kakak olahraga saat ocd, krn itulah maksud utama dr diet ocd 

makan porsi besar seperti biasa, sm treadmill 

btw aku ocd turun 2.9kg dlm 19hr 

iyaa aku juga ocd, makan masih banyak bgt sampe mikir ini lagi diet gak sih?:) goreng2 juga masih dimakan. alhamdulillah satu bulan turun 6,5kg. 

@dhiva, ksh tau dong crnya gmn 

kakak @hanifah 👍👍👍 

aku ocd.. tapi buka jendela makan 4 jam bangun tdr dan ambil jendela makan 6 jam plus defisit calori 

@septianelvin kk diet apa kak? barusan ngintip jurnal tp g paham, haha  

@hanifah sy lg jalani diet carbo cycling kak. kebetulan td sy tulis di jurnalnya kak @dwikyarief57 

@tika aku jg 6jam, tp kadang 8jam krena mkan diluar 6jam jd keitungnya 8jam 😂 

Mba saya belum paham sama diet ocd, selama ini diet olahraga dan jaga pola makan😭 

diet kalori jg udh bagus kok, asal diimbangi olahraga