Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
4710 kcal
|
Fat: 124.40g | Prot: 281.66g | Carbs: 617.29g.
Breakfast: Activlab Гейнер, Джемы и Варенья, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Lunch: Джемы и Варенья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Амилопектин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Гречка, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Ашан Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|