Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
98.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 96.71g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Петмол Молоко для Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Tassimo Капучино, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Рис Отварной. Dinner: Kinder Maxi King, Prime Star Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица, Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Русское Молоко Творог 1,8%, Морковь. Snacks/Other: Морковь, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|