Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
4887 kcal
|
Fat: 125.40g | Prot: 317.66g | Carbs: 623.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Джемы и Варенья, Activlab Гейнер. Lunch: Говядина Постная, Мистраль Рис Басмати, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Амилопектин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья. Dinner: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Пестравка Творог 0,3%, Horeca Select Гречка, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Яйцо (Целое), Ашан Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|