MayyLolly's Journal, 24 Jan 18

a médica homeopata me passou tomar uma colher de leite de magnésia a noite e todos os.dias pela manhã funciona qdo comecei a low carb fique igual.a vc mas depois dessa dica mudou minha vida nesse aspecto mas é só uma colher de sopa p.nao dar diarreia depois me fala  

Fiquei 2 dias, tomei chá de senni, 1 copo de manhã e 1 a noite. 

eh necessário atingir uma meta de fibras tambem 

coma 1 gramas de fibra pra cada 100 calorias da sua dieta 

Onde compro esse iogurte de magnésio? 

É muito difícil eu atingir minha meta de fibra :( eu tô só no bicho é planta e msm assim não consigo atingir 

leite de magnésia vc compra em farmácia tb já usei 👍 

"planta" tem bastante fibra coma bastante salada aveia eh uma fonte de fibras não pode ignoradas elas regulam seu sistema gastrointestinal sem elas vc vai prejudicar a sua saúde  

Sempre bebi bastante água, como bastante planta, mas não consigo atingir a quantidad e boa de fibra, normalmente fica em 10g. Mas eu só como 1 ou 2 vezes no dia 

Menina, eu com 1 semana já pirava, como vc consegue? Agora meu intestino está bem melhor, fico no máximo 1 dia sem ir ao banheiro. Beba muuuuita água, coma muitas folhas, farelo de aveia, chia, linhaça, Kefir e abacate. A fórmula mágica para mim é Kefir de leite de 12 h e abacate! Sempre funciona!  

Tá faltando gordura 

Onde eu encontro Kefir? Porque de resto como tudo e não tá ajudando :( e olha que eu não tinha esse problema qdo não fazia lowcarb 

Pode ser o que o William comentou.. Falta de gordura... Meu intestino só regulou quando comecei a consumir 1 colher de óleo de coco, oleaginosas, abacate, coco além de fibras ( linhaça, chia, farelo de aveia) e muita água... ficar esse tanto de tempo sem ir ao banheiro não é saudável  

Também estou nessa e minha alimentação tem mt fat fibras etc... o q fazer? 

O meu prendeu demais. Fui ao medico e comecei a tomar probióticos e glutamina , quase 15 dias pra voltar ao normal 

Nossa... não pode! Aconselho a tomar uma coisa que vai você ficar no vaso o dia inteiro: chá de sene. Funciona comigo. Tome apenas duas vezes por semana. Se tiver problemas no intestino, não pode consumir o mesmo. Abraços. 

minha nutrologa me passou lactobacillus manipulados, está sendo ótimo e funciona. mas tb vc pode ir a farmácia e comprar um supositório chamado mínilax, e na hora o resultado. bjus e fica bem! 

Psylium, linhaça marrom e linhaça dourada todo dia na panqueca do café da manhã 

Sofri e gastei com lactobacillus até descobrir a solução: água!! 60ml por kg.  

Faça essa misturinha 2 limões espremidos e 2 colheres de azeite de oliva. Tampa o nariz 🙈 e toma tudinho é um laxante natural. Vai ajudar a desintoxicar e eliminar tudo que esta acumulado. Pode dar uma leve diarréia e é normal pois o intestino está evacuando tudo.