|
Родные, кто на низкоуглеводной, можно к вам?
Я тут решила начать и без вас точно не справлюсь.
Что едите и что не едите? Есть ли какие-то подводные камни?
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 37.42g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Кофе с Молоком, Киви, Яблоки Бабушки Смит, Щедрые Хлебцы Гречневые, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рассольник. Dinner: Мандарины, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Картофельный Суп. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
едим жир, не едим угли, никаких подводных камней :D
24 Jan 18 by member: Indirecting Pontoon
|
24 Jan 18 by member: popustu
|
Слуш, когда худел - долго сидел на низкоуглеводке - полводных камней не было.
24 Jan 18 by member: demolution
|
Никаких подводных камней,пить по норме обязательно,из углеводов выпечка из овсяных отрубей,овощи с низким гликемическим индексом.
24 Jan 18 by member: Alla Alisa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|