Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 83.96g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус), Куриное Филе Вареное. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Сметана 15%, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Kachena4's Weight History
|