Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 87.71g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bruggen Овсяные Хлопья. Lunch: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой, Gustafsen Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Мясо по-Французски (Школа). Dinner: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, President Camembert Lekki 12%, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (40г). more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|