Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
797 kcal
|
Fat: 17.97g | Prot: 42.51g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад. Lunch: Добрый Сок Томатный, Красное Яблоко. Dinner: О'кей Морковь по-Корейски, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Бананы, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|