Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 85.12g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Яблоко Голден, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо Авокадо, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яйцо, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|