Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 92.79g | Carbs: 75.79g.
Breakfast: Окраина Грудка Копченая Цезарь, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Кофе, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lunch: АЗИЯ Кафе Том Ям Суп. Dinner: Запеканка Творожная 5%, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Салат Чука, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|