Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 60.56g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Лаваш, Банан, Курага, Хлеб Черный, Винегрет. Dinner: Творог 5%, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Колбаса Варено-Копченая, Яичница. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherrdnictt's Weight History
|