|
Действительно доброе утро
|
62.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
725 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 44.82g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Виноград, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоки Бабушки Смит, Виноград, Яблочный Сок, Twix Белый Шоколад, Конфета, Борщ, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|