Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 50.56g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Dirol Bubble Gum, Мандарины, Чай с Сахаром, Картошка Вареная, Морковь, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Миндаль, Елизавета Хлеб Вафельный, Винегрет без Масла, Чай с Лимоном, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Dinner: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Гречка с Мясом. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
планка - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|