Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2075 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 114.17g | Carbs: 307.23g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Alface, Peito de Frango, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Manga, Leite Integral, Clara de Ovo Cozida, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pão Francês, Leite, Banana Prata. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
williamcastro alves's Weight History
|