Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 233.16g | Carbs: 27.22g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Кабачок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sapsanych's Weight History
|