Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
4784 kcal
|
Fat: 122.37g | Prot: 284.06g | Carbs: 638.19g.
Breakfast: Activlab Гейнер, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Кофе (Эспрессо), Джемы и Варенья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Джемы и Варенья, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Амилопектин, Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Гречка, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Ашан Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|