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Palestra aperta di domenica, non posso desiderare di più ✌️ Riscaldamento in salita e poi un po’ di pesistica prima della cena dai genitori 🤪🤪
View Diet Calendar, 21 January 2018:
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1138 kcal
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Fat: 42.98g | Prot: 50.83g | Carbs: 135.75g.
Lunch: Scaglie di Cioccolato, Marmellata Light, Milbona Quark Magro, Toast. Dinner: Conad Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Polpette di Manzo, Barilla Ragù Alla Bolognese, Barilla Bucatini N.9. Snacks/Other: Patatine Fritte (da Surgelate), Pizza Margherita. more...
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X 30 Min velocità 5km/h
40 min esercizi pesi specifici (spalle e petto + addominali)
15 min conclusione ancora tappeto
21 Jan 18 by member: Mel87Mel
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