Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
89 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 115.61g | Prot: 81.74g | Carbs: 19.28g.
Breakfast: Сосиска, Гранат, Сливочное Масло, Сыр Голландский. Lunch: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Пепси Пепси Дикая Вишня, Куриные Бедрышки (Запеченные), Green Ray Огурцы Маринованные, SPAR Грудинка Свиная Запечённая. Dinner: Fanagoria Шардоне, SPAR Сыр Гауда, Семга. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|