Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
551 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 26.19g | Carbs: 33.44g.
Breakfast: Молком Сыр Чембар 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Шейпинг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Комиссарова Яна's Weight History
|