|
Cosa pensate del Crossfit?
è anche questa solo una moda passeggera oppure ne vale davvero la pena?
Perché finalmente la palestra che frequento ha buttato fuori questo corso, anche per chi parte da zero.
Lunedì vado a fare una lezione di prova e desideravo qualche input!
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 59.49g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Budini al Cioccolato. Lunch: Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Dinner: Aceto, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Tagliuzzato), Carpaccio di Manzo. Snacks/Other: Gelati alla Vaniglia, Mon Chéri Cioccolatino, Cioccolatino. more...
|
|
 Comments
Grazie Michele!!
Si sono affiliati!!! 🎊
Loro scrivono sul loro di sito che la lezione dura 60min ed è suddivisa così:
-Warm up (riscaldamento)
-Tecnica/forza
-WOD (workout of the day)
-defaticamento e stretching
I movimenti sono funzionali, costantemente variati e eseguiti ad alta intensità.
Vedremo ✌️
20 Jan 18 by member: Mel87Mel
|
Guarda, da Powerlifter ho provato a fare una lezione di weighlifting affrontando solo lo slancio, beh, non riesco a farne a meno, almeno 1 / 2 volte a sett faccio salire il bilanciere sopra la testa 💪 . Il Crossfit non riuscirei a farlo per il semplice motivo che non mi piace avere un battito cardiaco troppo elevato per X tempo, me ne sto bene in soglia aerobica, max anaerobico alattacido 👍
20 Jan 18 by member: Michele1984@
|
Lezione di prova fatta! È stato molto stimolante!!
Allora ho deciso di iniziare! Farò una volta a settimana abbinata alla palestra e poi vediamo!!
Però prima di poter far parte di una classe mi faranno fare 4 lezioni individuali “On Ramp” per insegnarmi i movimenti di base così da essere pronta per allenarmi con gli altri.
Vedremo ✌️✌️✌️✌️
22 Jan 18 by member: Mel87Mel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mel87Mel's Weight History
|