Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 70.72g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Окей Безе, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Безе, Кофе с Молоком, Спаржа по-Корейски, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Оливье. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|