Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
965 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 50.50g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Макфа Ракушки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Макфа Ракушки. Snacks/Other: Сдобная Особа Трюфельный Пай, Куриные Грудки, Пятерочка Банан, Bounty Bounty . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|