Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
4530 kcal
|
Fat: 114.01g | Prot: 256.93g | Carbs: 621.12g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо (Целое). Lunch: Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Говядина Постная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|