Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 65.14g | Carbs: 238.09g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо. Dinner: Ростик'c - KFC Сандерс, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Лук, Томатная Паста, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Свинина, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|