Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 66.34g | Carbs: 206.93g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Кавказские, Сыр Гауда, Юг Руси Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Треска Жареная в Яйце, Приготовленная Квашеная Капуста, Лэнд Греча Отварная, Яблоко, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Макфа Датские Медовые Пирожные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Baker House Торт Трюфель, Вешенки, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Каждый День Корзиночка со Сливочным Кремом, Картошка Вареная, Ананас, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|