|
Всего минус 1,7, а уже так хорошо и физически и настроение чудесное!! Вперёд за красивой фигуркой!!
|
87.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 76.31g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Meller Ирис, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Viola Сыр Плавленый, Ашан Зефир Крем-Брюле. Lunch: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Dinner: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дымов Сардельки Свиные, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. more...
|
steady weight
|