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ui so sieht das doch schon wieder viel besser aus :) habt einen guten Freitag :)
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61.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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1446 kcal
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Fat: 22.47g | Prot: 65.96g | Carbs: 243.19g.
Breakfast: Chiquita Banane, Alnatura Apfelmark mit Mango, Veganz Hanfprotein, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, DM Bio Aprikosen Entsteint, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. Lunch: Innocent Super Smoothie Tropical & Protein, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. Dinner: Cocktailtomaten, Taifun Tofu Natur, Zwiebeln, Weißkohl, Zucchini, Möhren, Pellkartoffeln. Snacks/Other: DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Da ist auch der grüne Balken wieder :)
19 Jan 18 by member: Käte123
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19 Jan 18 by member: Haan65
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19 Jan 18 by member: marcothebrain
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Das kannst laut sagen. Siehst, alle Sorge umsonst ;-). Guten Start ins Wochenende! LG
19 Jan 18 by member: Nizzy1988
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19 Jan 18 by member: sandram.80
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Klasse! Dir auch einen schönen Freitag!
19 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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19 Jan 18 by member: emmra
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