jujuuube's Journal, 18 Jan 18

Je n'y arrive plus... Depuis 1 mois. Après la période des fêtes je me suis dis que je reprendrais en 2018. Malheureusement un triste évenement s'est déroulé la nuit du 01 janvier. Ce n'est pas vraiment l'endroit, mais comme vous êtes les seuls personnes qui connaissaient mon poids, mon envie de maigrir et mon rapport à tout ça, j'avais envie de partager ici.
Je ne sais plus quoi faire, je me sens incapable. C'est du chocolat tous les soirs, plus de sport, avec un moral à zéro car je vois mes objectifs et le fruit de mon travail s'envoler.. Comment faire pour retrouver la motivation ? L'envie de continuer, de se battre ?

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Comments 
La difficulté me paraît de surveiller ton alimentation ET reprendre le sport, difficile de se motiver pour les deux... Je pense que reprendre le sport te fera le plus grand bien, te videra la tête comme dit plus haut et permettra une importante sécrétion d'endorphines, l'"hormone du bonheur". C'est d'ailleurs la façon la plus importante de sécréter cette hormone. Quant au chocolat il permet aussi la libération d'endorphines, même s'il est calorique ! 
19 Jan 18 by member: M3nchi
7 
19 Jan 18 by member: violette flore

     
 

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