|
Есть какие нибудь гуру или достойные книги о правильном сбалансированном питание. Как соблюдать бжу и прочее?? Про интернет писать не надо пожалуйста . Мне нужны имена и названия )
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 83.41g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Целая Жизнь Хлеб Овсяный, Дивный Берег Семга Соленая Ломтики, Авокадо Авокадо. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Подсолнечное Масло, Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок. Snacks/Other: Мёд, Сметана , Вкусняев Творог 5%, Котлеты из Индейки, Целая Жизнь Хлеб Овсяный, Помидоры. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|