|
- тыквенный суп с сыром и зеленью
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 104.60g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 15%, Ленивые Вареники. Lunch: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Тыквенный Суп. Dinner: Полендвица, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Березка Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Куриное Филе Вареное, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
 Comments
18 Jan 18 by member: olgastop
|
500 г тыквы (чищенной)
1 луковица
1 морковь
50 мл сливок 10%
20г сыра
соль
зелень и приправы по вкусу
1.все нарезать мелкими кубиками
2. по рецепту правильно все спассировать на сливочном масле (так будет вкуснее, но я этот шаг пропустила, чтобы было не жирно)
3. все овощи отварить
4. жидкость слить
5. добавить сливки и измельчить все блендером
6. горячий суп- пюре посыпать сыром ( чтобы он немного подплавился) и зеленью
очень рекомендую мамам с детьми, т.к. данный рецепт подходит и ребенку и взрослому 😉
18 Jan 18 by member: koterkoter
|
18 Jan 18 by member: olgastop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koterkoter's Weight History
|