Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1059 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 50.44g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Яйцо (Целое), Bonfesto Рикотта Лайт, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ, Вятушка Сметана 18%, Аджика. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|