Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 101.17g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Ашан Сыр 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Чудесный Край Овсяные Хлопья. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Националь Булгур. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|