Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 99.69g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Viola Сыр Плавленый, Магнит Яблоко. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Heinz Фруктовый Салатик и Злаки, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Агуша Йогурт Детский, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Viola Сыр Плавленый, Лепешка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idzumi11's Weight History
|