Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2354 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 161.15g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Апельсин, Купино Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира, Фруктовая Энергия Трио. Lunch: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Барс Тунец Натуральный, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко, Chateau Вино Розовое Сухое, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena5548's Weight History
|