|
Всем привет;) 👋🏻В FT совсем не давно) Здесь я, потому что никогда не считала калории и КБЖУ, решила перейти на ПП потихоньку)
С 10.01 начала свой путь) Хочу сбросить 5-7 кг. До родов я весила 54-55кг., чувствовала себя пушинкой ....За беременность набрала 22кг, пошла рожать с весом 77кг, сразу же после скинула 10кг, ну и до 61 пришла потихоньку за год (родила 12.12.2016).
Очень интересно следить за людьми у которых огромная сила воли!Вы молодцы) на вас стоит равняться! И я уже начала🤩
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 108.41g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники, Овсяные Блинчики. Lunch: Телятина Отварная, Борщ. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сыр Российский, Курага, Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Телятина Отварная. more...
|
|