Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
108.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 90.82g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Томатный Кетчуп, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Брынза, Картошка Вареная, Белый Хлеб. Dinner: Томатный Кетчуп, Брынза, Гречка с Мясом, Морковь, Чай Несладкий, Белый Хлеб. Snacks/Other: Кефир 1%, Кефир 1%, Жареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixa1979's Weight History
|